Afin de travailler plus sereinement et de lutter plus efficacement contre le stress et les émotions négatives, il est nécessaire de prendre du temps pour soi.

Avec la Méditation pour coiffeurs Biocoiff', nous avons mis en place des exercices simples, qui vous permettra d'être plus détendue.

Elle s'adresse à tout le monde, et ne nécessite qu'une dizaine de minutes pour exercer votre esprit.

Vous pouvez la pratiquer avant de commencer votre journée de travail puisqu'elle vous permettra de mieux appréhender les moments les plus rythmés.

Vous trouverez ci-dessous la méditation qui vous permettra de lâcher prise :

 

Cliquez ici pour lire nos autres articles.